The  purpose  of   this  research  is  to  study  the  concept  and  the  theory  of   practicing  the  mindfulness  in  Buddhism,  to  study  the  concept  and  the  method  of  practicing  the  mindfulness  in  daily  life  according  to  Thich  Nhat  Hanh’s  way  and  to  study the  results  of  practicing  the  mindfulness  in daily  life  according  to  Thich  Nhat  Hanh’s way. The  study  is  conducted  by  the  documents  and  the  field  research.

                From  the  results,  it  is  found  that  :-  the  theory  of   practicing  the  mindfulness  in  Buddhism is  the  practicing  of  the  Four  Foundation  of  mindfulness  which  the  way  of having  mindfulness  in  the  body,  the  feeling,  the mind  and  the mind-object.  Especially, the practicing  Anapanasati  causes  the  practitioner  to  receive  both  the  bodily  and  mental  happiness  and  peace  up  to  the  right  concentration  and  the  wisdom  which  can  extinguish  the  suffering  up  to  the  attaining  Nibbana    

According  to  Thich  Nhat  Hanh’s  viewpoint, the mindfulness is the heart  of Buddha’ s teaching.   Thich  Nhat  Hanh’s  principle  of  practicing  the  mindfulness,  emphasizes the  practice  Anapanasati  together  with  the  practice  of  the  Four  Foundations  of  Mindfulness,    in  accordance  with  the  Threefold  Trainings (Tisikkha), that  is  emphasized   the  practice  are  to  be  of  mindfulness,  continual consciousness  at  the  present  moment  up  to  the  attainment  of  concentration  (Samatha)  and  wisdom  (Vipassana).  This  fact  help  practitioner  can  look  deeply  into  the  nature  of  reality  and  help  the  practitioner  to  develop  his  quality  of  life.

It  is  also  found  that  Thich  Nhat  Hanh  has  the  deep  knowledge  in  Buddhism both  in  Mahayana  and  Theravada.  He  also  have  the  understanding  of  the  change  of  the  general  societies. This  caused   him  to  have  some  view  and  teaching  outstandingly  with  the  ages  by  emphasizing  the  way  to  apply  Buddhism  to  leading  lives.   The  pattern  and  the  method  of  practicing  the  mindfulness  in  daily  life  according  to  Thich  Nhat  Hanh’s  way  could  be  practiced   both  in  the  main  gestures  and  the  daily  life  activities  with  various technique  to  cause  the  practitioners  to  be relaxed   be  joyful  and  concentrated  at  the  present  moment  easily.  Regarding  the  results  of  the  practicing  of  mindfulness  according  to  Thich  Nhat  Hanh’s  way,  it  is  found  that  the   practitioner  is  of  the  developing  him  life  better  bodily  verbally  and  mentally.  Moreover,  it  is  found  that  the   practicing  according  to  Thich  Nhat  Hanh’s  way  is  very  useful to  the  general  societies.

download